Ihr Vorteil
Mit den Empfehlungen zu der Stressprävention können Sie z.B. Ihre mentale Widerstandsfähigkeit stärken, Stress vorbeugen oder reduzieren.
Die Angebote unterstützen, besser zur Ruhe zu kommen und dadurch die Schlafqualität zu verbessern.
Zu den Empfehlungen:
Meditation
Körperwahrnehmung
Kreativität
Entspannung
Angebot folgt!
Achtsamkeit
Angebot folgt!
Wichtiger Hinweis vor der Nutzung der Online-Gesundheitsempfehlungen:
Bei den Online-Gesundheitsempfehlungen handelt es sich um Empfehlungen für Pausenzeiten sowie für die Freizeit! Wenn Sie auf Basis der Empfehlungen zu Hause Übungen durchführen, tun Sie dies also nicht im Rahmen einer dienstlichen Veranstaltung. Eventuelle Verletzungen durch die Übungen sind somit kein Dienstunfall. Es besteht kein Versicherungsschutz über die Berufsgenossenschaft. Die Videos wurden sorgfältig ausgewählt und auf gesundheitsfördernde Inhalte geprüft. Für diese Bewegungs- und Stresspräventionsangebote gibt es KEINE professionelle Aufsicht und keine Möglichkeit für Hinweise bzw. Korrekturen durch eine Trainerin oder einen Trainer. Die Durchführung erfolgt auf eigene Gefahr! Führen Sie die Übungen nur durch, wenn diesbezüglich keine gesundheitlichen Bedenken bei Ihnen bestehen.
Letzte Änderung: 14. Juli 2023