Herzlich Willkommen zum „Leichten Ganzkörpertraining mit Ines (15 min)“!
Durchführung erfolgt auf eigene Gefahr!
Bitte beachten Sie VOR der Durchführung den Haftungsausschluss und die Durchführungshinweise: siehe unten.
Sie können die Übungen z.B. als aktive Pause im Home-Office oder nach Feierabend durchführen.
Start: Zum Start des Videos bitte Ton anschalten und dann auf das Bild klicken.
Wir wünschen viel Spaß mit dem Angebot!
Die Vorteile vom „Leichten Ganzkörpertraining, 15 min“ auf einen Blick:
– Schaffen Sie einen gesundheitlichen Ausgleich zum Sitzen und Arbeiten am Monitor!
– Beugen Sie Verspannungen, Rückenschmerzen und einer schlechten Haltung rechtzeitig vor!
– Kein Anfahrtsweg!
– Kostenlos!
– Mehrmals die Woche durchführbar!
– Nutzen Sie die aktive Pause, um sich danach wieder besser konzentrieren zu können!
Haftungsausschluss
Wichtiger Hinweis vor der Nutzung der Online-Angebote:
Bei den Online-Angeboten handelt es sich um Empfehlungen für Pausenzeiten sowie für die Freizeit! Wenn Sie auf Basis der Empfehlungen zu Hause Übungen durchführen, tun Sie dies also nicht im Rahmen einer dienstlichen Veranstaltung. Eventuelle Verletzungen durch die Übungen sind somit kein Dienstunfall. Es besteht kein Versicherungsschutz über die Berufsgenossenschaft. Die Videos wurden sorgfältig ausgewählt und auf gesundheitsfördernde Inhalte geprüft. Für diese Bewegungs- und Stresspräventionsangebote gibt es KEINE professionelle Aufsicht und keine Möglichkeit für Hinweise bzw. Korrekturen durch eine Trainerin oder einen Trainer. Die Durchführung erfolgt auf eigene Gefahr! Führen Sie die Übungen nur durch, wenn diesbezüglich keine gesundheitlichen Bedenken bei Ihnen bestehen.
Rechtlicher Hinweis: Alle Videos auf dieser Seite wurden durch Ines Wunderlich erstellt.
Viel Freude mit dem Angebot!
Letzte Änderung: 13. Juli 2023