Der 8-tägige Online-Meditationskurs startet am 01. September 2020.
Herzlich Willkommen
Wir begrüßen Sie!
Was erwartet Sie:
Ein 8-tägiger Meditationskurs!
Überblick:
- Tag 1: Einführung in die Meditation und Übung „Atemmeditation“ (10 min)
- Tag 2: Die Ursprünge der Meditation und Übung „Gedanken beobachten“ (12 min)
- Tag 3: Die unterschiedlichen Meditationsformen (11 min) und Übung „Mantrameditation“ (12 min)
- Tag 4: Die Kraft der Gedanken Teil 1 und Übung „Fantasiemeditation“ (13 min)
- Tag 5: Die Kraft der Gedanken Teil 2 (4 min) und Übung „Herzverbindungsatem“ (9 min)
- Tag 6: Zugang zur inneren Kraft Teil 1 – Bestärkende Affirmationsmeditation (10 min)
- Tag 7: Zugang zur inneren Kraft Teil 2 – Hypno-Meditation, Stärkung der Intuition (12 min)
- Tag 8: Die Kraft der Achtsamkeit – Manifestations-Meditation (13 min)
- Abschluss: Wie geht es weiter?
Zielgruppe:
Für Anfänger, aber auch für Geübte!
Ankündigung unserer Yoga-Trainerin Claudia Schnackenberg an alle Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer:
Sie wollten schon immer mal meditieren lernen, aber Sie haben sich bisher nicht getraut oder keine Zeit gefunden? Jetzt haben Sie die einmalige Gelegenheit, die wunderbare Kraft der Meditation zu erfahren. Jeden Tag lernen Sie ein wenig über die theoretischen Hintergründe wie z.B. was Meditation genau positives bewirkt und welche unterschiedlichen Meditationsformen es gibt.
Jede Meditation hat ein eigenes Thema und die Intensität und Kraft wird von Tag zu Tag gesteigert. Sie können diesen Kurs leicht in Ihren Alltag integrieren, denn jede Meditation dauert in der Regel maximal 13 Minuten. Um die Kraft der Meditation bestmöglich zu nutzen, planen Sie am besten für die Meditation einen festen Zeitpunkt ein.
Wie können Sie teilnehmen?
Die Teilnahme ist unkompliziert ohne Anmeldung möglich. Sie erhalten automatisch jeden Tag das Bulletin mit dem Link zur Audio-Dateien.
So einfach war`s noch nie!
Das HSU-BGM-Team wünscht Ihnen viel Freude bei der Teilnahme an diesem BGM-Angebot!
Rechtlicher Hinweis: Konzeption und Gestaltung des Online-Meditationskurses in Zusammenarbeit von Claudia Schnackenberg und Ines Wunderlich.
Letzte Änderung: 29. September 2020