Bewegung

Ihre Vorteile

Mit den Empfehlungen zu den Bewegungsangeboten können Sie einen Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit schaffen. Die Übungen helfen z.B. Verspannungen und Rückenbeschwerden vorzubeugen, die Muskulatur zu kräftigen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

 

Vorteile

 

Wichtiger Hinweis vor der Nutzung der Online-Gesundheitsempfehlungen:

Bei den Online-Gesundheitsempfehlungen handelt es sich um Empfehlungen für Pausenzeiten sowie für die Freizeit! Wenn Sie auf Basis der Empfehlungen zu Hause Übungen durchführen, tun Sie dies also nicht im Rahmen einer dienstlichen Veranstaltung. Eventuelle Verletzungen durch die Übungen sind somit kein Dienstunfall. Es besteht kein Versicherungsschutz über die Berufsgenossenschaft. Die Videos wurden sorgfältig ausgewählt und auf gesundheitsfördernde Inhalte geprüft. Für diese Bewegungs- und Stresspräventionsangebote gibt es KEINE professionelle Aufsicht und keine Möglichkeit für Hinweise bzw.  Korrekturen durch eine Trainerin oder einen Trainer. Die Durchführung erfolgt auf eigene Gefahr! Führen Sie die Übungen nur durch, wenn diesbezüglich keine gesundheitlichen Bedenken bei Ihnen bestehen.

 

Empfehlungen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

HSU

Letzte Änderung: 24. Juni 2020