Laufen

Laufen

Die Lauf-AG der Helmut-Schmidt-Universität Hamburg (HSUHH) ist sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger des Laufsports geeignet, da gerade der Laufsport Möglichkeiten für Variationen bietet und somit ein zielgruppengerechtes Training ermöglicht. Selbstverständlich kommt bei uns der Spaß und der soziale Zusammenhalt nicht zu kurz.

Das Training erfolgt gemeinsam in Leistungsgruppen: Das Trainingsprogramm variiert dabei je nach Schwerpunktsetzung.

Durch die Bildung unterschiedlicher Trainingsgruppen muss niemand alleine trainieren. Wir trainieren auf attraktiven Laufstrecken (wie „Alsterrunde, Seerunde oder Gehölzrunde, Gartenrunde, Billstedtrunde, Gewerbegebietrunde und Boberger Niederung Runde), die auch im Winter ausreichend Sichtverhältnisse bieten.

Inhalte: Lauftechnik / Lauf ABC, Grundlagenausdauer, Intervall- und Tempotraining

Laufstrecken: Park- und Waldwege sowie wenig befahrene Straßen, auf Wunsch auch Bahntraining

Sondertraining an Wochenenden: Barfußeinheiten, Trails, Bergläufe und Urban Running

Informationsaustausch erfolgt über Mail- oder Whatsapp Verteiler.

Für Wettkämpfe beabsichtigen wir auch in Zukunft, die zahlreichen Erfolge zu wiederholen. Wir wollen langfristig unseren Beitrag zu dem positiven sportlichen und gesellschaftlichen Erscheinungsbild der Helmut-Schmidt-Universität in der Öffentlichkeit leisten.

Dabei legen wir unseren Schwerpunkt auf folgende Wettkampfvorhaben:

  • BSV- Winterlaufserie (8 Wettkämpfe im Raum Hamburg)
  • BSV- Sommerlaufserie (5 Wettkämpfe im Raum Hamburg)
  • Militärwettkämpfe (Hamburg / Schleswig Holstein)
  • Deutsche Hochschulmeisterschaften Straße und Cross (10 km)
  • BSV Halbmarathon/Marathon Meisterschaft
  • Staffelwettkämpfe in Kooperation mit der Triathlon-AG

Trainingszeiten

Trainingsbetrieb vom 01.10.-30.06.

Laufen

Mo 18.00

Mi 16.30

Treff: Wache Hanseatenbereich /Stoltenstraße

 

 

 

 

 

 


AG-Leitung
N.N.
E-Mail:

Stellvertreter
N.N.
E-Mail:

HSU

Letzte Änderung: 16. August 2019