{"id":901,"date":"2020-06-17T19:42:43","date_gmt":"2020-06-17T17:42:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/?page_id=901"},"modified":"2020-09-14T08:24:33","modified_gmt":"2020-09-14T06:24:33","slug":"meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/online-angebote\/meditation","title":{"rendered":"Meditation"},"content":{"rendered":"<p>Immer mehr Personen entdecken das Meditieren f\u00fcr sich. Ist das vielleicht auch was f\u00fcr Sie? Aber erst wollen Sie wissen, was das bringt? Schon seit langer Zeit ist das Meditieren in vielen Kulturen bekannt und mittlerweile gibt es sogar handfeste Beweise f\u00fcr dessen Wirksamkeit.<\/p>\n<p><abbr title=\"Helmut-Schmidt-Universit\u00e4t\">HSU<\/abbr>-Psychologie-Absolvent Fabio Ibrahim hat eine kreative Einf\u00fchrung f\u00fcr uns zusammengestellt. Erfahren Sie mehr \u00fcber das Meditieren und lassen Sie sich begeistern!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Einf\u00fchrung Meditation<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"width: 1138px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-901-1\" width=\"1138\" height=\"640\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/wp-content\/uploads\/sites\/790\/2020\/06\/BGM_Meditation_1.mp4?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/wp-content\/uploads\/sites\/790\/2020\/06\/BGM_Meditation_1.mp4\">https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/wp-content\/uploads\/sites\/790\/2020\/06\/BGM_Meditation_1.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-853 size-medium aligncenter\" src=\"https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/wp-content\/uploads\/sites\/790\/2020\/06\/BGM_Logo_2-300x211.png\" alt=\"BGM_Logo\" width=\"300\" height=\"211\" data-credit=\"Bundeswehr\" srcset=\"https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/wp-content\/uploads\/sites\/790\/2020\/06\/BGM_Logo_2-300x211.png 300w, https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/wp-content\/uploads\/sites\/790\/2020\/06\/BGM_Logo_2-1024x719.png 1024w, https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/wp-content\/uploads\/sites\/790\/2020\/06\/BGM_Logo_2-768x539.png 768w, https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/wp-content\/uploads\/sites\/790\/2020\/06\/BGM_Logo_2-1100x772.png 1100w, https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/wp-content\/uploads\/sites\/790\/2020\/06\/BGM_Logo_2.png 1108w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h2>Online-Meditationskurs (Start: 01.09.2020)<\/h2>\n<p>Das Einf\u00fchrungsvideo zur Meditation von Fabio Ibrahim hat Sie neugierig gemacht? Dann haben wir gute Nachrichten. Im Bereich Stresspr\u00e4vention planen wir mit unserer Yoga-Trainerin eine Einsteiger-Audio-Meditation-Reihe von 8 Einheiten.<\/p>\n<p>Die Vorteile des Kurses:<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 f\u00fcr alle interessierten Universit\u00e4tsangeh\u00f6rige zug\u00e4nglich!<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 schnell und einfach \u00fcber die neue BGM-Online-Angebote-Seite erreichbar!<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1 x t\u00e4glich wird eine neue Audio-Datei online zur Verf\u00fcgung gestellt (ca. 13 min)!<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Audio-Dateien sind beliebig h\u00e4ufig abspielbar, auch vom Handy!<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 f\u00fcr Neugierige &amp; Einsteiger genau das Richtige!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sobald das Angebot verf\u00fcgbar ist, werden Sie per Bulletin informiert.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/online-angebote\/stresspraevention\/meditation\/meditationskurs\">Mehr Informationen zum Online-Meditationskurs erhalten Sie hier.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Haftungsausschluss<\/strong><\/p>\n<p>Wichtiger Hinweis vor der Nutzung der Online-Angebote:<\/p>\n<p>Bei den Online-Angeboten handelt es sich um\u00a0Empfehlungen f\u00fcr Pausenzeiten sowie f\u00fcr die Freizeit! Wenn Sie auf Basis der Empfehlungen zu Hause \u00dcbungen durchf\u00fchren, tun Sie dies also nicht im Rahmen einer dienstlichen Veranstaltung. Eventuelle Verletzungen durch die \u00dcbungen sind somit kein Dienstunfall. Es besteht\u00a0kein Versicherungsschutz\u00a0\u00fcber die Berufsgenossenschaft. Die Videos wurden sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hlt und auf gesundheitsf\u00f6rdernde Inhalte gepr\u00fcft. F\u00fcr diese Bewegungs- und Stresspr\u00e4ventionsangebote gibt es KEINE professionelle Aufsicht und keine M\u00f6glichkeit f\u00fcr Hinweise\u00a0<abbr title=\"beziehungsweise\">bzw.<\/abbr>\u00a0 Korrekturen durch eine Trainerin oder einen Trainer. Die Durchf\u00fchrung erfolgt auf eigene Gefahr! F\u00fchren Sie die \u00dcbungen nur durch, wenn diesbez\u00fcglich keine gesundheitlichen Bedenken bei Ihnen bestehen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Rechtlicher Hinweis: Das Video auf dieser Seite wurde durch Fabio Ibrahim erstellt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Immer mehr Personen entdecken das Meditieren f\u00fcr sich. Ist das vielleicht auch was f\u00fcr Sie? Aber erst wollen Sie wissen, was das bringt? 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