Auf dieser Seite finden Sie ab sofort kleine Yoga-Einheiten. Die Yoga-Einheiten werden von unserer Yoga-Trainerin Claudia Schnackenberg angeleitet. Claudia Schnackenberg ist einigen bereits von den Pr\u00e4senz-Yoga-Kursen an unserer Universit\u00e4t bekannt.<\/p>\n
Wir freuen uns sehr, dass Frau Schnackenberg die BGM-Online-Kampagne unterst\u00fctzt und Videos f\u00fcr uns aufnimmt.<\/p>\n
Wir begr\u00fc\u00dfen alle Yoga-Fans der HSU, …<\/strong><\/p>\n …aber insbesondere auch alle Yoga-Neueinsteiger!\u00a0<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Einige Vorteile vom Online-Angebot YOGA auf einen Blick:<\/strong><\/p>\n \u2013 Tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes! Beugen Sie Schmerzen und Verspannungen vor! Das Online-Angebot dient auch dazu, interessierten Neulingen das „Reinschnuppern“ in das Angebot zu erm\u00f6glichen. Wir hoffen, die neuen Gesichter auch bald in den Pr\u00e4senz-Kursen begr\u00fc\u00dfen zu d\u00fcrfen, sobald diese wieder starten.<\/p>\n Die Teilnahme an dem Online-Angebot erfolgt auf eigene Gefahr!<\/p>\n Bitte beachten Sie VOR der Durchf\u00fchrung den Haftungsausschluss und die Durchf\u00fchrungshinweise:<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Haftungsausschluss<\/strong><\/p>\n Wichtiger Hinweis vor der Nutzung der Online-Angebote:<\/p>\n Bei den Online-Angeboten handelt es sich um\u00a0Empfehlungen f\u00fcr Pausenzeiten sowie f\u00fcr die Freizeit! Wenn Sie auf Basis der Empfehlungen zu Hause \u00dcbungen durchf\u00fchren, tun Sie dies also nicht im Rahmen einer dienstlichen Veranstaltung. Eventuelle Verletzungen durch die \u00dcbungen sind somit kein Dienstunfall. Es besteht\u00a0kein Versicherungsschutz\u00a0\u00fcber die Berufsgenossenschaft. Die Videos wurden sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hlt und auf gesundheitsf\u00f6rdernde Inhalte gepr\u00fcft. F\u00fcr diese Bewegungs- und Stresspr\u00e4ventionsangebote gibt es KEINE professionelle Aufsicht und keine M\u00f6glichkeit f\u00fcr Hinweise\u00a0bzw.\u00a0 Korrekturen durch eine Trainerin oder einen Trainer. Die Durchf\u00fchrung erfolgt auf eigene Gefahr! F\u00fchren Sie die \u00dcbungen nur durch, wenn diesbez\u00fcglich keine gesundheitlichen Bedenken bei Ihnen bestehen.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Zum Start des Videos bitte den Ton anschalten und dann auf das Bild klicken.<\/strong><\/p>\n Sie k\u00f6nnen die \u00dcbungen\u00a0z.B.\u00a0als aktive Pause im Home-Office oder nach Feierabend durchf\u00fchren.<\/strong><\/p>\n Wir w\u00fcnschen viel Spa\u00df mit dem Angebot!<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Claudia Schnackenberg leitet Sie bei mehreren, sanften Yoga-\u00dcbungen im Sitzen an. Die \u00dcbungen sind f\u00fcr Einsteiger geeignet. Die Einheit schlie\u00dft mit einer energetisierenden Atem\u00fcbung ab.<\/p>\n Dauer: 18 Minuten<\/p>\n
\u2013 Verbessern Sie Ihre Haltung, Atmung und Beweglichkeit! Kr\u00e4ftigen Sie sanft Ihre Muskulatur!
\u2013 Kein Anfahrtsweg!
\u2013 Kostenlos!
\u2013 Mehrmals die Woche durchf\u00fchrbar!
\u2013 Nutzen Sie die aktive Pause, um sich danach wieder besser konzentrieren zu k\u00f6nnen!<\/p>\n![\"BGM_Logo\"](\"https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/wp-content\/uploads\/sites\/790\/2020\/06\/BGM_Logo_2-300x211.png\"){kind=logo}
<\/p>\nYOGA (Video 1): Sanfter Einstieg!<\/h2>\n