{"id":73,"date":"2017-07-03T15:52:08","date_gmt":"2017-07-03T13:52:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hsu-hh.de\/vorlage\/?page_id=73"},"modified":"2026-08-18T16:30:34","modified_gmt":"2026-08-18T14:30:34","slug":"startseite","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/","title":{"rendered":"Aktuelles"},"content":{"rendered":"\n
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Herzlich Willkommen zum BGM!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Hier finden Sie alle aktuellen Infos zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement an der Helmut-Schmidt-Universit\u00e4t\/Universit\u00e4t der Bundeswehr Hamburg.<\/p>\n\n\n\n

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Die aktuellen Antr\u00e4ge finden Sie im <\/p>\n\n\n\n

Downloadbereich.<\/a><\/p>\n\n\n\n

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AquaFit mit Undine<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Der Kurs \u201eAquaFit\u201c mit unserer neuen AquaFit-Trainerin Undine Herold startet ab Dienstag, dem 01.09.2026 um 16 Uhr.<\/p>\n\n\n\n

AquaFit verbindet abwechslungsreiche \u00dcbungen im Wasser mit effektivem Ganzk\u00f6rpertraining. Durch den nat\u00fcrlichen Widerstand des Wassers werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gef\u00f6rdert, w\u00e4hrend die gelenkschonenden Bewegungen den K\u00f6rper entlasten und das Verletzungsrisiko reduzieren.<\/p>\n\n\n\n

Kurszeit:<\/strong>\u00a0 dienstags, 16:00 Uhr – 16:45 Uhr (ab 01.09.2026)<\/p>\n\n\n\n

Voraussetzung:<\/strong> Schwimmf\u00e4higkeit (nicht f\u00fcr Nichtschwimmer geeignet)<\/p>\n\n\n\n

Treffpunkt:<\/strong> Schwimmhalle DB (am Beckenrand)<\/p>\n\n\n\n

max. Teilnehmerzahl pro Kurs:<\/strong> 15<\/p>\n\n\n\n

Kursdauer: <\/strong>45 Minuten<\/p>\n\n\n\n

AquaFit-Trainerin:<\/strong> Undine Herold<\/p>\n\n\n\n

Jetzt anmelden! Zum \u201eAntrag BGM\u201c f\u00fcr die Anmeldung gelangen Sie\u00a0hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Hatha-Yoga mit Claudia<\/h2>\n\n\n\n

Wir freuen uns sehr, dass unsere neue Yoga-Trainerin Claudia Hornig das Yoga-Team unserer Universit\u00e4t verst\u00e4rkt. Claudia bringt viel Erfahrung und Begeisterung mit und hat sich auf Hatha-Yoga spezialisiert. Hatha-Yoga ist eine der beliebtesten Yogaformen und eignet sich sowohl f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen als auch f\u00fcr Fortgeschrittene. Durch eine Kombination aus K\u00f6rperhaltungen, Atem\u00fcbungen und Entspannungstechniken werden Beweglichkeit, Kraft und K\u00f6rperbewusstsein verbessert. Gleichzeitig hilft Hatha-Yoga dabei, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und neue Energie f\u00fcr Studium, Berufsalltag und Privatleben zu tanken.<\/p>\n\n\n\n

Kurszeit:<\/strong> dienstags 14:00 Uhr<\/p>\n\n\n\n

Voraussetzung<\/strong>: Es sind keine Vorkenntnisse n\u00f6tig.<\/p>\n\n\n\n

Treffpunkt:<\/strong> Sporthalle DB<\/p>\n\n\n\n

max. Teilnehmerzahl pro Kurs:<\/strong> 15<\/p>\n\n\n\n

Kursdauer: <\/strong>60 Minuten<\/p>\n\n\n\n

Noch freie Pl\u00e4tze verf\u00fcgbar – jetzt anmelden!<\/p>\n\n\n\n

Zum „Antrag BGM“ f\u00fcr die Anmeldung gelangen Sie hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Bitte nach M\u00f6glichkeit eigene Yogamatte mitbringen<\/em>. Leihmatten vor Ort auch verf\u00fcgbar.<\/em><\/p>\n<\/div>

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Schwimm-Kurs f\u00fcr Frauen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ab dem 22.01.2025 findet ein Frauen Schwimmkurs statt!<\/p>\n\n\n\n

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Jeden Mittwoch von 09:00 bis 10:00 Uhr<\/p>\n\n\n\n

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N\u00e4here Infos zu den BGM Kursen finden Sie hier!<\/a><\/p>\n<\/div>

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Ein weiterer R\u00fccken Fit Kurs!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ab dem 14.01.2025 startet ein zus\u00e4tzlicher R\u00fccken Fit Kurs.<\/p>\n\n\n\n

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Jeden Dienstag von 11:00 bis 12:00 Uhr!<\/p>\n\n\n\n

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N\u00e4here Infos zu den BGM Kursen finden Sie hier!<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Gute Neuigkeiten: Der Mandala-Kurs wird fortgesetzt. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Im M\u00e4rz, April, Mai und Juni 2025 finden weitere Mandala Termine statt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Werden Sie jetzt kreativ und bauen dabei Stress ab!<\/p>\n\n\n\n

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N\u00e4here Infos finden Sie hier!<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Neu ab dem 10.10.2023!<\/strong> \u201eBoost your Mind: St\u00e4rke deine mentale St\u00e4rke!\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Es handelt sich um eine Impuls-Vortragsreihe<\/a> zum Thema Resilienz und psychologische Tools zur Performancesteigerung.<\/p>\n\n\n\n

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Schade, ist bereits abgelaufen.<\/em><\/p>\n<\/div>

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Ab dem 12.09.2023 gibt es ein neues Angebot im Bereich Stresspr\u00e4vention.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Der Kurs „Timeout“<\/a> umfasst gef\u00fchrte Meditationen f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene<\/p>\n\n\n\n

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Schade, ist bereits abgelaufen.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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\"Holzbrett<\/figure>
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Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung ist wichtig, um gesund und leistungsf\u00e4hig zu bleiben!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Ab sofort finden Sie hier<\/a> jeden Monat neue Rezepte.<\/p>\n\n\n\n

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Das BGM-Team w\u00fcnscht Ihnen viel Spa\u00df beim Kochen & Genie\u00dfen!<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Unterst\u00fctzen Sie erneut das BGM und nehmen Sie am <\/strong><\/p>\n\n\n\n

2. Teil der Gesundheits\u00f6konomische Studie <\/strong>teil<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Weitere Informationen erhalten Sie hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Schade, ist bereits abgelaufen.<\/em><\/p>\n<\/div>

\"Gestalte<\/figure><\/div>\n\n\n\n
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„Guter Schlaf ist erlernbar: trainSLEEP!“ <\/strong><\/p>\n\n\n\n

(Start des BGM-Online-Schlaf-Coachings)<\/p>\n\n\n\n

Ein Online-Selbstlernkurs zur Steigerung der Psychischen Fitness im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.<\/p>\n\n\n\n

Start:<\/strong> voraussichtlich 01.03.2023<\/p>\n\n\n\n

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Weitere Informationen finden Sie hier<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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\"Tanz\"<\/figure>
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HSU<\/abbr> tanzt! (Charleston)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Schade, ist bereits abgelaufen.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Ern\u00e4hrungskurs \u201eiss dich fit \u2013 kl\u00fcger essen\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Schade, ist bereits abgelaufen.<\/em><\/p>\n<\/div>

\"Pfanne<\/figure><\/div>\n\n\n\n
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\"Schwimmbecken\"<\/figure>
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Unser Sportzentrum bietet neue Kurse an.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Melden Sie sich an – wir freuen uns auf Sie!<\/p>\n\n\n\n

Hier<\/a> geht’s zur \u00dcbersicht.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Was ist BGM?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Was<\/a> ist das Betriebliche Gesundheitsmanagement und welche Bereiche umfasst es?<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Sportequipment\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Online-Angebote<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alles rund um unsere Online-Angebote<\/a>. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Sportequipment\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Pr\u00e4senz-Angebote<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ern\u00e4hrung, Bewegung, Suchtpr\u00e4vention – <\/p>\n\n\n\n

hier<\/a> finden Sie alle Infos zu unseren Pr\u00e4senz-Angeboten.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Zumbakurs\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Bewegungskurse<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Von Yoga \u00fcber TRX-Fit und Nordic Walking bis hin zu R\u00fcckenFit.<\/p>\n\n\n\n

Zu den Kursen geht es hier<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Zutaten\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Rezepte<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hier<\/a> finden Sie unser Rezeptarchiv.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Download\"<\/figure>\n\n\n\n

Downloads<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sie haben einen BGM Kurs gefunden an dem Sie teilnehmen m\u00f6chten? <\/p>\n\n\n\n

Hier<\/a> finden Sie u.a.<\/abbr> den Antrag f\u00fcr die BGM Kurse.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Sprechblasen\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kontakt<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sie haben eine Frage zum Thema BGM?<\/p>\n\n\n\n

Nutzen Sie unsere Kontaktm\u00f6glichkeiten<\/a>, wir freuen uns auf Fragen und Anregungen<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Checkliste\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Feedback<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nutzen Sie gern diese M\u00f6glichkeit, um uns eine R\u00fcckmeldung zum BGM an der HSU<\/abbr>\/UniBw H zu geben. <\/p>\n\n\n\n

Schreiben Sie an bgm@hsu-hh.de<\/a>!<\/p>\n\n\n\n

Sie haben selbst eine Idee<\/a> f\u00fcr das BGM?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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