{"id":2553,"date":"2023-06-29T16:29:54","date_gmt":"2023-06-29T14:29:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/?page_id=2553"},"modified":"2023-06-29T16:30:52","modified_gmt":"2023-06-29T14:30:52","slug":"ernaehrungskurs-2022","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hsu-hh.de\/bgm\/ernaehrungskurs-2022","title":{"rendered":"Ern\u00e4hrungskurs 2022"},"content":{"rendered":"\n
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M\u00f6chten Sie mehr zu dem Thema Ern\u00e4hrung erfahren? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dann empfehlen wir Ihnen an unserem BGM-Ern\u00e4hrungskurs <\/p>\n\n\n\n

\u201eiss dich fit \u2013 kl\u00fcger essen\u201c <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

teilzunehmen!<\/p>\n\n\n\n

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\"Pfanne<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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Der Kurs findet mit insgesamt acht Terminen statt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bei Anmeldung sollte eine Teilnahme an allen Terminen erfolgen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"Kalender\"<\/figure>
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Die Termine im \u00dcberblick:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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  1. Dienstag, 09.08.2022 im H\u00f6rsaal 2<\/li>\n\n\n\n
  2. Dienstag, 16.08.2022 im H\u00f6rsaal 2<\/li>\n\n\n\n
  3. Dienstag, 23.08.2022 im H\u00f6rsaal 2<\/li>\n\n\n\n
  4. Dienstag, 30.08.2022 im H\u00f6rsaal 2<\/li>\n\n\n\n
  5. Montag, 05.09.2022 im H\u00f6rsaal 2<\/li>\n\n\n\n
  6. Dienstag, 13.09.2022 im Komplexraum 1006<\/li>\n\n\n\n
  7. Dienstag, 20.09.2022 im Komplexraum 1006<\/li>\n\n\n\n
  8. Donnerstag, 29.09.2022 im Komplexraum 1006<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n

    Der Kurs findet an den o.g.<\/abbr> Terminen jeweils von 13:00 – 14:00 Uhr<\/strong> statt.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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    Inhalte des Kurses werden u. a. folgende Themen sein:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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    • Kalorienbedarf berechnen<\/li>\n\n\n\n
    • Hunger, S\u00e4ttigung, Appetit – Warum essen wir?<\/li>\n\n\n\n
    • Magenverweildauer von Speisen<\/li>\n\n\n\n
    • Hei\u00dfhunger<\/li>\n\n\n\n
    • eigene Zuckermenge berechnen, Zuckerfallen<\/li>\n\n\n\n
    • Satt & zufrieden mit Eiwei\u00df \u2013 auf die Kombination kommt es an<\/li>\n\n\n\n
    • Fett ist nicht gleich Fett – auf die Qualit\u00e4t kommt es an<\/li>\n\n\n\n
    • Qualit\u00e4t und Bewertung von Getr\u00e4nken<\/li>\n\n\n\n
    • Gem\u00fcse & Obst einmal anders betrachtet<\/li>\n\n\n\n
    • Ern\u00e4hrungspyramide<\/li>\n\n\n\n
    • ideale Portionsgr\u00f6\u00dfen<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
      \"Checkliste\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
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      \"Gl\u00fchbirne\"<\/figure>
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      Ziele<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Selbstreflektion<\/li>\n\n\n\n
      • Motivation<\/li>\n\n\n\n
      • Tipps & Tricks<\/li>\n\n\n\n
      • L\u00f6sungsm\u00f6glichkeiten<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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